哪些是健脑食品

1）豆类和坚果类   如大豆及豆制品、花生、核桃仁、冬瓜子、西瓜子、南瓜子等。

2）富含维生素的食品  牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉等是富含维生素的食品也是健脑食品。维生素C能调节脑细胞的兴奋性，提高脑细胞的摄氧能力，增强记忆力。

3）含碘食品  脑卒中患者还宜多食用含碘食物，因含碘食物可以减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。